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- [5월]족욕을 통한 휴식과평화-스트레칭
| 강좌명 | [5월]족욕을 통한 휴식과평화-스트레칭 | ||
|---|---|---|---|
| 수강신청기간 | 2016.04.25 ~ 2016.04.29 | 진행상태 |  |
| 교육기간 | 2016.05.03 ~ 2016.05.24 | 교육시간 | 19:30~20:30 |
| 정원 | 10명(신청:10명 / 대기:0명) | 교육장소 | 족욕실 |
| 접수방법 | 선착순 | 수강료 | 0원 |
| 공지사항 | |||
| 강의내용 |
![[5월]족욕을 통한 휴식과평화-스트레칭 강좌내용](/gmi/hue_program/1-1스트레칭.jpg) 직장생활 및 가사노동으로 인한 육체의 고단함과 종일 고정된 자세로 인한 육체의 뻐근함이 만성으로 굳어진다. 스트레칭은 평소 사용하지 않던 근육과 관절을 움직이게 해줌으로써 긴장된 근육과 관절을 풀어줄 수 있다. 하루를 마무리하는 스트레칭으로 피로회복과 숙면을 취해보자. 아울러 족욕을 통하여 몸의 온도를 높이고 혈액순환을 통한 건강을 회복하자. |
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![[16554]수원시 권선구 동수원로 224번길 10(권선동) 전화 031-225-2540~1 팩스 031-225-2544](/gmi/cni/address.png)
