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제목(休-소식) 도래미건강관리- 래의 밸런스워킹
- 등록일
- 2026.06.16
- 작성자
- 관리자
- 조회수
- 19
도래미 건강관리 프로그램은
건강의 근간이 되는 육체적 운동의 생활화와 면역력 강화를 위한 신체활동 프로그램으로.
근력, 유연성, 균형감, 체지방 감소를 위한 다양한 운동 방법을 제공합니다.
도의 기체조 - 기초반, 계속반
래의 밸런스워킹 - 생애주기 노년기
미의 힐링요가 - 기초반, 계속반
세가지 영역으로, 심신건강을 통합적으로 증진하고자 합니다.
-래의 밸런스 워킹
노년기 생애주기 프로그램으로. 체형과 자세의 균형을 맞추는 ‘밸런스워킹’ 동작으로 근력과 균형감, 유연성을 증진합니다. 걷기 동작을 기본으로 즐겁게 움직이고 신체적 건강관리와 더불어 스트레스를 풀어내는 프로그램입니다.
수원여성의 건강한 오늘을 수원시여성문화공간 휴 에서 함께 하세요~~^^
▲도래미건강관리
▲도래미건강관리
▲도래미건강관리
▲도래미건강관리
건강의 근간이 되는 육체적 운동의 생활화와 면역력 강화를 위한 신체활동 프로그램으로.
근력, 유연성, 균형감, 체지방 감소를 위한 다양한 운동 방법을 제공합니다.
도의 기체조 - 기초반, 계속반
래의 밸런스워킹 - 생애주기 노년기
미의 힐링요가 - 기초반, 계속반
세가지 영역으로, 심신건강을 통합적으로 증진하고자 합니다.
-래의 밸런스 워킹
노년기 생애주기 프로그램으로. 체형과 자세의 균형을 맞추는 ‘밸런스워킹’ 동작으로 근력과 균형감, 유연성을 증진합니다. 걷기 동작을 기본으로 즐겁게 움직이고 신체적 건강관리와 더불어 스트레스를 풀어내는 프로그램입니다.
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▲도래미건강관리
▲도래미건강관리
▲도래미건강관리
▲도래미건강관리
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