주요메뉴
> 참여마당 > 포토 休소식
게시물 내용
제목(休-소식) 도래미 건강관리-도의 기체조
- 등록일
- 2026.03.31
- 작성자
- 관리자
- 조회수
- 12
수원 여성의 건강증진을 위해 운영하고 있는, 휴- 도래미 건강관리 프로그램
건강의 근간이 되는 육체적 운동의 생활화와 면역력 강화를 위한 신체활동으로
근력, 유연성, 균형감각, 체지방 감소를 위한 다양한 운동방법을 제공합니다.
도의 기체조는
국선도를 활용한 신체수련법으로 근골을 강화하고
단전호흡을 기본으로 하는 유산소, 스트레칭이 구성된 프로그램으로.
기초반과 계속반으로 분반하여 운영되고 있습니다.
추위로 인해 활동량이 줄어들어 떨어진 체력과 면역력을 스트레칭과 근력강화운동으로 회복하고
관절의 유연성을 길러 겨울철 부상을 예방하는데 도움을 주며,
기혈유통순환체조와 내기전신행법 기공체조는 오장육부의 기능을 활발하게 해주는 도움을 주는
도의 기체조 건강관리 프로그램에 많은 참여 바랍니다~~^^
?
?
#수원시여성문화공간휴 #도의기체조 #기체조 #건강관리 #도래미 #수원시 #수원여성
▲도래미건강관리-도의 기체조
▲도래미건강관리-도의 기체조
▲도래미건강관리-도의 기체조
▲도래미건강관리-도의 기체조
건강의 근간이 되는 육체적 운동의 생활화와 면역력 강화를 위한 신체활동으로
근력, 유연성, 균형감각, 체지방 감소를 위한 다양한 운동방법을 제공합니다.
도의 기체조는
국선도를 활용한 신체수련법으로 근골을 강화하고
단전호흡을 기본으로 하는 유산소, 스트레칭이 구성된 프로그램으로.
기초반과 계속반으로 분반하여 운영되고 있습니다.
추위로 인해 활동량이 줄어들어 떨어진 체력과 면역력을 스트레칭과 근력강화운동으로 회복하고
관절의 유연성을 길러 겨울철 부상을 예방하는데 도움을 주며,
기혈유통순환체조와 내기전신행법 기공체조는 오장육부의 기능을 활발하게 해주는 도움을 주는
도의 기체조 건강관리 프로그램에 많은 참여 바랍니다~~^^
?
?
#수원시여성문화공간휴 #도의기체조 #기체조 #건강관리 #도래미 #수원시 #수원여성
▲도래미건강관리-도의 기체조
▲도래미건강관리-도의 기체조
▲도래미건강관리-도의 기체조
▲도래미건강관리-도의 기체조
배너모음
![[16554]수원시 권선구 동수원로 224번길 10(권선동) 전화 031-225-2540~1 팩스 031-225-2544](/gmi/cni/address.png)
