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제목(休-소식) 도래미 건강관리
- 등록일
- 2025.06.26
- 작성자
- 관리자
- 조회수
- 122
분기 프로그램으로 진행되는 도래미 건강관리 프로그램은 도의 기체조, 래의 건강챙김, 미의 힐링요가로 구분됩니다.
건강의 근간이 되는 육체적 운동의 생활화와 면역력 강화를 위한 신체활동 프로그램으로, 근력, 유연성, 균형감, 체지방 감소를 위한 다양한 운동 방법을 제공합니다.
기체조(국선도), 건강챙김(밸런스워킹), 요가 동작을 활용하여, 심신건강을 통합적으로 증진하고자 합니다. 수원여성의 건강한 오늘을 수원시여성문화공간 휴에서 함께 하세요.
동영상게시판도 참고바랍니다~~^^
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▲도래미건강관리
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