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게시물 내용
제목(休-소식)도래미 건강관리-도의 기체조
- 등록일
- 2025.03.19
- 작성자
- 관리자
- 조회수
- 547
도래미 건강체조는 지속적으로 진행되고 있는
휴의 건강관리 프로그램입니다.
도의 기체조는
처음 수강자 및 1~2회 참가자는 초급반
3회 이상 수강 참자가는 심화반으로 분반되어 운영되고 있습니다.
국선도는 몸의 유연성을 기르기 위한 수련동작과 마음의 안정을 찾는 명상이 하나로 통합되어 있는
우리 민족 고유의 심신 수련법으로 연령대에 관계없이 수련할 수 있도록 각자의 몸에 맞춘 단계적인 동작으로
이루어져있어 안전한 운동이 가능하며 평소 사용하지 않던 근육과 관절을 이용함으로써 신체 능력을 증진하고자 합니다.
추위로 인해 활동량이 줄어들어 떨어진 체력과 면역력을 스트레칭과 근력강화운동으로 회복하고
관절의 유연성을 길러 겨울철 부상을 예방하는데 도움을 주며,
기혈유통순환체조와 내기전신행법 기공체조는 오장육부의 기능을 활발하게 해주는 도움을 주는
도의 기체조 건강관리 프로그램에 많은 참여 바랍니다~~^^
#수원시여성문화공간휴 #도의기체조 #기체조 #건강관리 #도래미 #수원시 #수원여성
▲도래미 건강관리-도의 기체조
▲도래미 건강관리-도의 기체조
▲도래미 건강관리-도의 기체조
휴의 건강관리 프로그램입니다.
도의 기체조는
처음 수강자 및 1~2회 참가자는 초급반
3회 이상 수강 참자가는 심화반으로 분반되어 운영되고 있습니다.
국선도는 몸의 유연성을 기르기 위한 수련동작과 마음의 안정을 찾는 명상이 하나로 통합되어 있는
우리 민족 고유의 심신 수련법으로 연령대에 관계없이 수련할 수 있도록 각자의 몸에 맞춘 단계적인 동작으로
이루어져있어 안전한 운동이 가능하며 평소 사용하지 않던 근육과 관절을 이용함으로써 신체 능력을 증진하고자 합니다.
추위로 인해 활동량이 줄어들어 떨어진 체력과 면역력을 스트레칭과 근력강화운동으로 회복하고
관절의 유연성을 길러 겨울철 부상을 예방하는데 도움을 주며,
기혈유통순환체조와 내기전신행법 기공체조는 오장육부의 기능을 활발하게 해주는 도움을 주는
도의 기체조 건강관리 프로그램에 많은 참여 바랍니다~~^^
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▲도래미 건강관리-도의 기체조
▲도래미 건강관리-도의 기체조
▲도래미 건강관리-도의 기체조
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