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제목(休-소식)몸튼맘튼-나에게 맞는 운동법 알기 프로그램
- 등록일
- 2025.03.19
- 작성자
- 관리자
- 조회수
- 83
수원시여성문화공간에는 건강증진을 위한 체력단련실이 3층에 있습니다.
그리고, 체력단련실의 운동기구를 안전하고 올바른 방법으로 이용할 수 있는 운동법을 알아보는 "몸튼맘튼-나에게 맞는 운동법 알기" 강좌가 진행중입니다.
수원시 체육회와의 연계사업으로 파견된 전문 생활체육지도자의 지도로
직접 나에게 맞는 운동법을 알아보고,
코어근육을 키워 기초 체력을 증진하고자 합니다.
중년이 될수록 규칙적인 운동을 실시하여, 체력과 몸의 균형을 유지시키는 것이 매우 중요하므로, 수원시 중년 여성의 활력있는 일상을 유지함을 목적으로 합니다.
밴드와 아령을 활용한 개인운동법으로 참여자들의 만족도가 매우 높아,
2분기에는 기존에 진행하던 오후반(목/16:00~17:00)과 같이, 오전반(금/10:30~11:30)을 증설하니, 많은 참여 바랍니다.
#수원시여성문화공간휴 #체력단련실 #몸튼맘튼 #나에게맞는운동법 #개인PT #수원시체육회
▲몸튼맘튼-나에게 맞는 운동법 알기 프로그램
▲몸튼맘튼-나에게 맞는 운동법 알기 프로그램
▲몸튼맘튼-나에게 맞는 운동법 알기 프로그램
그리고, 체력단련실의 운동기구를 안전하고 올바른 방법으로 이용할 수 있는 운동법을 알아보는 "몸튼맘튼-나에게 맞는 운동법 알기" 강좌가 진행중입니다.
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직접 나에게 맞는 운동법을 알아보고,
코어근육을 키워 기초 체력을 증진하고자 합니다.
중년이 될수록 규칙적인 운동을 실시하여, 체력과 몸의 균형을 유지시키는 것이 매우 중요하므로, 수원시 중년 여성의 활력있는 일상을 유지함을 목적으로 합니다.
밴드와 아령을 활용한 개인운동법으로 참여자들의 만족도가 매우 높아,
2분기에는 기존에 진행하던 오후반(목/16:00~17:00)과 같이, 오전반(금/10:30~11:30)을 증설하니, 많은 참여 바랍니다.
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▲몸튼맘튼-나에게 맞는 운동법 알기 프로그램
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