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제목작은 실천으로 건강한 여름나기
- 등록일
- 2026.06.19
- 작성자
- 문화담당
- 조회수
- 10
- 첨부파일1
작은실천으로 건강한 여름나기.jpg
작은실천으로 건강한 여름나기.jpg
[여름철 폭염 대비 행동요령]
작은 실천으로 건강한 여름나기
[한낮 야외활동 자제]
낮 12시부터 오후 5시까지는 가급적 야외활동을 피하고, 충분한 휴식을 취하세요.
[충분한 수분 섭취]
갈증을 느끼기 전에도 물을 자주 마시고, 카페인·주류 섭취는 줄여주세요.
[외출 시 햇빛 차단]
모자, 양산, 선크림 등을 활용하고, 밝고 통풍이 잘되는 옷을 착용하세요.
[취약계층 건강 확인]
어르신, 어린이, 만성질환자는 폭염에 더욱 취약하므로 건강 상태를 수시로 확인하고 안부를 살펴주세요.
[이상 증상 발생 시]
어지러움, 두통, 메스꺼움 등 온열질환 증상이 나타나면 즉시 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취하고, 증상이 지속될 경우 119에 신고하거나 의료기관을 방문하세요.
수원시여성문화공간 휴와 함께하는 건강한 여름나기
작은 실천이 건강하고 안전한 여름을 만듭니다.
작은 실천으로 건강한 여름나기
[한낮 야외활동 자제]
낮 12시부터 오후 5시까지는 가급적 야외활동을 피하고, 충분한 휴식을 취하세요.
[충분한 수분 섭취]
갈증을 느끼기 전에도 물을 자주 마시고, 카페인·주류 섭취는 줄여주세요.
[외출 시 햇빛 차단]
모자, 양산, 선크림 등을 활용하고, 밝고 통풍이 잘되는 옷을 착용하세요.
[취약계층 건강 확인]
어르신, 어린이, 만성질환자는 폭염에 더욱 취약하므로 건강 상태를 수시로 확인하고 안부를 살펴주세요.
[이상 증상 발생 시]
어지러움, 두통, 메스꺼움 등 온열질환 증상이 나타나면 즉시 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취하고, 증상이 지속될 경우 119에 신고하거나 의료기관을 방문하세요.
수원시여성문화공간 휴와 함께하는 건강한 여름나기
작은 실천이 건강하고 안전한 여름을 만듭니다.
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