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제목휴-도래미 건강관리(기체조, 밸런스워킹, 요가)

등록일: 2025.03.20
작성자: 관리자
조회수: 51
첨부파일1: 2분기도래미.jpg

건강의 근간이 되는 육체적 운동의 생활화와 면역력 강화를 위한 신체활동 프로그램으로,
근력, 유연성, 균형감, 체지방 감소를 위한 다양한 운동 방법을 제공합니다.
기체조(국선도), 건강챙김(밸런스워킹), 요가 동작을 활용하여, 심신건강을 통합적으로
증진하고자 합니다. 수원여성의 건강한 오늘을 수원시여성문화공간 휴에서 함께 하세요.

1.도의 기체조(기초반)
- 일 시 : 2025년 4월 9일~ 5월 28일 (수) 10:00 ~ 12:00 (총7회기)

2.도의 기체조(심화반)
- 일 시 : 2025년 4월 11일~ 5월 30일 (금) 10:00 ~ 12:00 (총7회기)

3.래의 건강챙김
- 일 시 : 2025년 4월 14일~ 6월 23일 (월) 14:00 ~ 13:00 (총10회기)

4. 미의 힐링요가
- 일 시 : 2025년 4월 8일~ 6월 12일 (화/목) 10:00 ~ 12:00 (총18회기)

장 소 : 수원시 여성문화공간-휴 2층 시나브로
대 상 : 수원시 거주 및 재직 성인여성 ※수강료 무료
신청 방법: 수원시 여성문화공간-휴 홈페이지 회원가입?로그인-수강신청 클릭
문 의 : 수원시 여성문화공간-휴 (031-225-2540)

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