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게시물 내용
제목도의 기체조
- 등록일
- 2025.09.04
- 작성자
- 심**
- 조회수
- 202
매주 수요일 기초반과 금요일 심화반으로 구성 되어서 주2회를 실시하고 있는 프로그램입니다
일상생활에서 복식호흡을 전혀할 기회가 없지만 이시간을 통해서 복식호흡을 배우게 되므로 체지방도 분해가 되고 근육의 유연성을 통해서 통증을 완화 시켜주는 좋은 운동임을 확인하게 됩니다
또한 전미라 선생님의 열의로 수업시작 전 10분으로 준비운동과 함께 일상에서, 집에서 가볍게 할 수있는 운동도 틈틈이 가르쳐주시는 깊은 배려심도 칭찬합니다
끝나는 시간도 초과해서 기체조와 함께 기본동작을 끝으로 마무리 해주심니다
이 운동을 하면서 병원을 덜가게 되었음합니다
어느 부분인지는 몰라도 신체가 좋아지는 것 같이 느껴집니다
휴 선생닝
모두 감사드립니다
수원시에 거주함을 행복하게 느낌니다
일상생활에서 복식호흡을 전혀할 기회가 없지만 이시간을 통해서 복식호흡을 배우게 되므로 체지방도 분해가 되고 근육의 유연성을 통해서 통증을 완화 시켜주는 좋은 운동임을 확인하게 됩니다
또한 전미라 선생님의 열의로 수업시작 전 10분으로 준비운동과 함께 일상에서, 집에서 가볍게 할 수있는 운동도 틈틈이 가르쳐주시는 깊은 배려심도 칭찬합니다
끝나는 시간도 초과해서 기체조와 함께 기본동작을 끝으로 마무리 해주심니다
이 운동을 하면서 병원을 덜가게 되었음합니다
어느 부분인지는 몰라도 신체가 좋아지는 것 같이 느껴집니다
휴 선생닝
모두 감사드립니다
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