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- [10~12월]갱년기여성의 겨울나기 근력 운동
| 강좌명 | [10~12월]갱년기여성의 겨울나기 근력 운동 | ||
|---|---|---|---|
| 수강신청기간 | 2016.09.26 ~ 2016.11.24 | 진행상태 |  |
| 교육기간 | 2016.10.06 ~ 2016.12.08 | 교육시간 | 14:00~16:00 |
| 정원 | 50명(신청:25명 / 대기:25명) | 교육장소 | 휴마루 |
| 접수방법 | 선착순 | 수강료 | 0원 |
| 공지사항 | |||
| 강의내용 |
![[10~12월]갱년기여성의 겨울나기 근력 운동 강좌내용](/gmi/hue_program/1-4-2.jpg) 갱년기여성의 겨울나기 근력 운동 날이 갈수록 약해지는 골반저근을 강화하고 요실금을 방지하는 케겔운동과 신체운동(요가,댄스,필라테스)으로 갱년기를 당당하게 넘어보자. 쓸쓸한 가을, 골반저근강화운동으로 건강하고 당당한 나를 만들어가자. |
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